En de wetenschap achter ademhaling, kou en het trainen van je zenuwstelsel dat lees je in dit artikel. Je lichaam heeft een ingang naar rust Er zijn twee dingen die de mens al duizenden jaren kent: adem en kou. Lang voordat we apps, wearables en allerlei technieken hadden om onze gezondheid te verbeteren, beschikten we […]

“We doen 5 procent bewust en 95 procent onbewust.” De kans is groot dat je deze uitspraak weleens hebt gehoord. In trainingen, coaching of op sociale media duikt hij regelmatig op. Hij klinkt logisch. Sterker nog: veel mensen ervaren het ook zo. Je neemt je voor om gezonder te leven, rustiger te reageren of vaker […]

Je maakt elke dag duizenden keuzes. Over hoe je leeft, leidt en presteert. Maar het orgaan dat al die keuzes maakt, zie je nooit direct. Het zit opgesloten in een zwarte doos: je schedel. En dat heeft grote gevolgen voor hoe jij de wereld ervaart. De zwarte doos Je brein kan de buitenwereld niet direct […]

Stel je voor: een managementopleiding van drie jaar. Tienduizenden euro’s. Mappen vol frameworks en modellen. Situationeel leiderschap, Covey, DISC, Big Five, Lencioni, Robbins, Sinek. Nu genereert AI in vier seconden een stappenplan dat al die kennis samenvat. En vaak nog beter ook. Omdat het zich continu aanpast. Aan context, sector en mensen. Je stelt een […]

of extreem gereguleerde controle? Een man klimt 508 meter de Taipei 101 in Taiwan free solo. Geen touw en zonder zekering. Alleen zijn blote handen, voeten en ademhaling. De uitzending, op Netflix onder de naam “Skyscraper Live” volgde, live, die man, Alex Honnold terwijl hij de wolkenkrabber beklimt. Dit roept bij velen dezelfde reactie op: […]