Er is iets oer-menselijks aan ademhalen en de kou opzoeken. Iets dat je uit je hoofd haalt en terugbrengt in je lijf. In verbinding met jezelf, de natuur en het moment.

Eén keer per maand, van oktober tot en met mei, nodigen wij, Gerard Jasperse & Rogier Stam, je uit voor een uur lijfwerk: diepe ademhalingsoefeningen, afgestemd op muziek, met persoonlijke begeleiding. En daarna, voor wie durft, een verfrissende duik in de zee.

Waarom?

Omdat ademhaling en koudetraining krachtige tools zijn voor fysieke veerkracht, mentale helderheid en emotionele reset. Je bouwt niet alleen je immuunsysteem op, maar ook je weerbaarheid en innerlijke rust.

Dit is geen prestatie, maar een ervaring. Geen challenge, maar thuiskomen in jezelf.

Deelname is kosteloos, maar aanmelden is noodzakelijk ivm de begeleiding.

Als je je opgeeft, rekenen we op je. Mocht er toch wat tussenkomen geef het dan tijdig door, zodat we iemand ander deze ervaring kunnen gunnen.

Meld je hier aan!