Interviews, podcasts en gesprekken over het brein achter prestaties.
Van topsport tot boardroom: Rogier Stam deelt zijn visie op focus, leiderschap en mentale kracht.
Over wat er écht gebeurt in je hoofd als het erop aankomt en hoe je dat kunt sturen.

Ze staan sowieso op Spotify. Heel veel luisterplezier! Laat vooral weten wat je eruit haalt.
PS: heb jij ook een podcast? Als het pad in mijn agenda laat ik me graag uitnodigen!

OverWinnen

Er zijn gesprekken die blijven hangen.
Niet omdat ze comfortabel zijn, maar omdat ze raken waar het echt over gaat.

In de podcast OverWinnen, van Camiel Verhey en Tess van Buren (Made by Athletes), gingen we precies daarheen voorbij de oppervlakte.
Geen small talk.
Wel vragen die elke high performer vroeg of laat tegenkomt:

• Waarom raak je uit je focus door iets kleins?
• Hoe ga je om met druk, triggers en verwachtingen?
• En hoe train je je brein net zo doelgericht als je lichaam?

Het spel in je hoofd

We hebben het vaak over fysieke training, over schema’s, voeding en herstel.
Maar de grootste winst ligt zelden in je spieren. Hij ligt in je brein.

In de aflevering doken we in wat er echt gebeurt onder druk: hoe gedachten versnellen, overtuigingen activeren, en hoe je systeem soms precies het tegenovergestelde doet van wat je wilt.

Daar begint mentale kracht: niet in controle, maar in bewustzijn.
Weten wat er gebeurt, wanneer het gebeurt en hoe je het kunt keren.

Het is de kunst om je innerlijke dialoog te trainen zoals een atleet zijn motoriek traint: met aandacht, herhaling en scherpte.
Niet vechten tegen je gedachten, maar leren sturen vanuit rust en richting.

Van hoofd naar lijf

We spraken over de momenten waarop je in de flow zit én de momenten waarop die flow volledig weg is.
Wat er dan gebeurt in je brein, en hoe je weer terug kunt schakelen.

Dat proces begint niet bij harder werken, maar bij dieper afstemmen.
Van hoofd naar lijf.
Van denken naar voelen.
Van spanning naar aanwezigheid.

Flow ontstaat niet door te forceren, maar door ruimte te maken.
En die ruimte begint met het loslaten van mentale ruis.

Mentale winst in actie

De aflevering is praktisch, confronterend en scherp geworden.
Met inzichten en tools die je vandaag nog kunt toepassen of je nu
op een podium staat,
in een bestuurskamer zit,
of midden in de Arena

Voor mij persoonlijk zat er nóg meer in dan ik dacht.
Soms hoor je jezelf iets zeggen, en besef je pas dan hoe diep het eigenlijk gaat.

Ik ben benieuwd wat jij eruit haalt.

Luister naar de aflevering ‘OverWinnen’ hier: