En de wetenschap achter ademhaling, kou en het trainen van je zenuwstelsel dat lees je in dit artikel. Je lichaam heeft een ingang naar rust Er zijn twee dingen die de mens al duizenden jaren kent: adem en kou. Lang voordat we apps, wearables en allerlei technieken hadden om onze gezondheid te verbeteren, beschikten we […]

“We doen 5 procent bewust en 95 procent onbewust.” De kans is groot dat je deze uitspraak weleens hebt gehoord. In trainingen, coaching of op sociale media duikt hij regelmatig op. Hij klinkt logisch. Sterker nog: veel mensen ervaren het ook zo. Je neemt je voor om gezonder te leven, rustiger te reageren of vaker […]

Misschien ken je dit verhaal. Een boer besluit bamboe te planten. Zoals een goede boer betaamd geeft hij water wanneer het nodig is. Hij zorgt voor de grond en komt elke dag terug. Na jaar één ziet hij niets. Jaar twee: niets. Jaar drie: niets. Jaar vier: niets. Geen enkel sprietje. Geen teken van leven. […]

Je maakt elke dag duizenden keuzes. Over hoe je leeft, leidt en presteert. Maar het orgaan dat al die keuzes maakt, zie je nooit direct. Het zit opgesloten in een zwarte doos: je schedel. En dat heeft grote gevolgen voor hoe jij de wereld ervaart. De zwarte doos Je brein kan de buitenwereld niet direct […]

Stel je voor: een managementopleiding van drie jaar. Tienduizenden euro’s. Mappen vol frameworks en modellen. Situationeel leiderschap, Covey, DISC, Big Five, Lencioni, Robbins, Sinek. Nu genereert AI in vier seconden een stappenplan dat al die kennis samenvat. En vaak nog beter ook. Omdat het zich continu aanpast. Aan context, sector en mensen. Je stelt een […]

Gedrag zie je aan de buitenkant. Persoonlijkheid zit aan de binnenkant en toont zich door gedrag aan de wat we vervolgens kunnen zien aan de buitenkant. Waar DISC laat zien hoe iemand zich gedraagt en communiceert, zoomt de Big Five in op de diepere structuur die dat gedrag aanstuurt. Het is het meest onderbouwde en […]

DISC krijgt regelmatig kritiek. Dat het te simpel zou zijn. Dat mensen in kleuren (hokjes) worden gestopt.Dat het wetenschappelijk niet diep genoeg zou gaan. Die kritiek klopt… wanneer het model verkeerd wordt gebruikt. En precies daarom is dit artikel nodig. DISC is een praktisch gedragsmodel met vier stijlen: Daadkracht, Invloed, Stabiliteit en Conformiteit. Het laat […]

of extreem gereguleerde controle? Een man klimt 508 meter de Taipei 101 in Taiwan free solo. Geen touw en zonder zekering. Alleen zijn blote handen, voeten en ademhaling. De uitzending, op Netflix onder de naam “Skyscraper Live” volgde, live, die man, Alex Honnold terwijl hij de wolkenkrabber beklimt. Dit roept bij velen dezelfde reactie op: […]

Aandacht is schaars, misschien wel ons kostbaarste bezit daardoor vraagt focus vraagt onderhoud. De MIND OPENER is bedoeld als een vast reflectiemoment. Een plek waar denken, voelen en handelen weer met elkaar verbonden raken. Voor mensen die presteren onder druk.Voor leiders, sporters, artiesten en professionals die weten dat ontwikkeling niet zit in méér informatie, maar […]